Pocket Workout Planner
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iPhone · iOS 26+

Un manuale tascabile per la sessione di allenamento moderna

La disciplina dell’ allenamento, pensata per la tua tasca.

Costruisci la routine. Avvia il timer. Registra la serie. Guarda salire la curva. Un’app concentrata, fatta per chi si allena davvero.

Vedila in azione
Pocket Workout Planner con il timer di allenamento attivo
Funzioni

Tutto ciò che serve. Niente di più.

Una cassetta degli attrezzi essenziale per chi si allena davvero. Niente feed social, niente classifiche, niente pop-up che ti chiedono una serie di giorni.

  1. Crea allenamenti su misura

    Combina ripetizioni, tempo e recupero. Riordina gli esercizi, ripeti le serie, salva le routine preferite. Il piano si adatta a come ti alleni, non il contrario.

  2. Timer in tempo reale

    Un anello di countdown silenzioso ed elegante. Ti accompagna in ogni serie e ogni recupero, così resti nel lavoro e fuori dal foglio di calcolo.

  3. Misure e grafici

    Registra peso, composizione corporea e carichi. Le linee di tendenza mensili rivelano la forma reale del tuo progresso, senza un solo grafico che ti menta.

  4. Libreria di esercizi

    Centinaia di esercizi ordinati per gruppo muscolare, pronti per essere inseriti in una routine. Trascina, modifica, salva. Un anno di allenamento in un pomeriggio.

Come funziona

Tre passaggi. Poi il lavoro.

  1. Componi

    Scegli gli esercizi dalla libreria, imposta ripetizioni, tempo e recupero tra le serie.

  2. Esegui

    Tocca avvia. Il timer scandisce ogni serie e recupero. Aggiungi note strada facendo.

  3. Osserva

    Registra le misure dopo le sessioni. Guarda salire le curve settimana dopo settimana.

Pocket Workout Planner è costruita su un solo ciclo: comporre il piano, eseguirlo con il timer, osservare ciò che cambia. L’app si toglie di mezzo durante la serie, poi ti lascia qualcosa a cui tornare. Niente feed social, niente serie di giorni, niente notifiche invadenti — solo la tua routine, il tuo timer e i tuoi numeri, in tasca.

Per chi è

Costruita per chi si allena davvero.

Se annoti le tue serie e vuoi uno strumento che rispetti il tuo tempo, fa per te.

  • Atleti in cerca di PR

    Pianifica gli split, registra ogni serie effettiva e guarda salire i tuoi massimali nel corso di settimane e mesi. Peso corporeo, alzate chiave e girovita in un solo grafico.

  • Atleti ibridi

    Mescola forza, condizionamento e tecnica in un’unica routine. Ripetizioni, tempo e recupero si intrecciano puliti: una sessione tipo CrossFit convive con un giorno di powerlifting.

  • Runner che aggiungono forza

    Inserisci due o tre brevi sessioni di forza nella settimana senza montare un foglio di calcolo. Il timer tiene onesti i recuperi; il grafico tiene serio te.

FAQ

Domande, risposte.

È gratis?

Sì. Pianificatore, timer e cronologia sono gratuiti. L’abbonamento Premium sblocca misure illimitate, grafici avanzati e future funzioni per utenti esperti.

A chi è rivolta Pocket Workout Planner?

A chi si allena davvero: atleti che inseguono PR, atleti ibridi che mescolano forza e condizionamento, e runner che aggiungono due o tre sessioni di forza alla settimana. Se vuoi uno strumento concentrato per pianificare una routine, cronometrare le serie e guardare salire i progressi, fa per te.

In cosa si differenzia da Strong, Hevy o Apple Fitness?

Niente feed social, niente classifiche, niente sensi di colpa per le serie di giorni, niente account. Pocket Workout Planner è uno strumento monouso. I tuoi dati vivono sul tuo iPhone — niente registrazione, niente cloud, niente pubblicità. Il timer è progettato per la serie attiva, non attorno a un feed.

Funziona offline?

Sì. I tuoi dati vivono sul dispositivo. Nessun account richiesto, nessuna connessione necessaria per pianificare o allenarsi.

Supporta superserie, circuiti e timer di recupero?

Sì. Combina esercizi a ripetizioni e a tempo, ripeti i blocchi e imposta un recupero per serie. Il countdown gestisce ogni serie e ogni recupero in sequenza, così un circuito risulta naturale come una sessione di serie dirette.

Quali lingue sono supportate?

L’app iOS è disponibile in inglese e spagnolo. Il sito è inoltre disponibile in francese, italiano, russo, ucraino, portoghese e tedesco.

Dove sono salvati i miei dati?

Localmente sul tuo iPhone, tramite SwiftData di Apple sul dispositivo. Le tue routine e la cronologia non lasciano il telefono, a meno che tu non scelga di condividerle.

I miei piani si sincronizzano tra iPhone, Apple Watch e iPad?

Pocket Workout Planner oggi è solo per iPhone, con un compagno per Apple Watch che si sincronizza automaticamente con il telefono durante le sessioni. Il supporto per iPad è in roadmap. La sincronizzazione cloud tra dispositivi non è disponibile al momento — l’iPhone resta la fonte di verità.

C’è un’app per Apple Watch?

Sì. Pocket Workout Planner include un compagno per Apple Watch. Avvia, metti in pausa e scorri le tue serie direttamente dal polso — l’iPhone resta la fonte di verità e tutto si sincronizza in automatico.

Posso esportare la cronologia?

L’esportazione è in roadmap a breve. Oggi i dati restano sul dispositivo per scelta — quando l’esportazione arriverà, produrrà un file portabile da conservare con il resto dei tuoi registri di allenamento.

Come annullo Premium?

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